마라톤은 오랜 역사와 함께하는 스포츠로 전 세계에서 수많은 사람들이 이 경기를 즐기고 있습니다. 마라톤을 완주하기 위해서는 체력과 정신력이 필수적이며, 이를 위해 훈련은 매우 중요합니다. 효과적인 훈련을 위해서는 자신의 페이스를 정확히 알고 조절하는 것이 필요합니다. 여기서 '페이스 차트'는 러너들이 거리와 시간을 조절하는 데 도움을 주는 중요한 도구가 됩니다. 본 기사는 마라톤 페이스 차트의 정의, 활용 방법 및 중요성에 대해 다루고자 합니다. 마라톤 페이스 차트란?마라톤 페이스 차트는 특정 거리에서 달려야 할 이상적인 속도와 이 속도로 완주하기 위한 시간 계획을 시각적으로 표현한 것입니다. 일반적으로 이러한 차트는 마라톤 거리인 195킬로미터를 기준으로 작성됩니다. 페이스 차트는 주로 미터 또는 마..